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DVD全3枚セットジャパンライム商品紹介ページより■指導・解説：北本 真司（丸亀市立綾歌中学校男子バスケットボール部 監督）■実技協力：丸亀市立綾歌中学校男子バスケットボール部☆スパイラルオフェンスとは…中村和雄HCが考案したオフェンス法。ドリブルを最小限に抑え、相手のディフェンスの状況を判断する力と、小さいセンター(インサイドプレーヤー)でもできる素早いパス回しで、相手陣形を崩していきます。献身的かつ連続した動きをすることで、ゴール付近のスペースを有効に使うことができる、まさに「日本人向け」の攻撃方法です。2014年の全中で、ベスト16に進出した香川県・綾歌中の指導、練習法を紹介します。綾歌中は2013年夏の大会では地区予選で敗退し、県大会にも出場できなかったチームでした。平均身長も160㎝台の、むしろ小さい部類に入ります。そんな“普通の”中学生たちが冒頭のような結果を残したのは、今回紹介する「2つの要素」が大きく関係しているのです。まず、メインとなるのが『スパイラルオフェンス』です。中村和雄氏直伝のオフェンスを、北本監督が中学生に合った形にアレンジし、指導しています。ここではサイズのないセンターが献身的に動くこと、そして5人がDFの状況を見て判断する力が重要となります。能力がなくても、徹底さえできればどんなチームでもできるのがスパイラルオフェンスの特徴なのです。そしてもうひとつが同校で毎日行う『ルーティーン』です。ここで特に力を入れたのがウォーミングアップを兼ねたトレーニング。股関節、肩甲骨、体幹などを強化し、柔軟で伸びしろのある身体をつくります。そして日課としてディフェンスドリルを行い、合わせて約1時間。これは試合の当日も欠かさず続けてきたものでした。工夫と徹底でチームは強くなる。あなたのチームにも、ぜひこの考えを取り入れてみてください！バスケットボール指導者向けDVDΩゆうパケットプラス
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最新のクチコミ
4脚購入しましたが脚のガタつき等も無く大変いい買い物が出来たと思います。
また機会があれば利用させていただきます。
- REO*****さん
- 21歳
- アトピー
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吐き戻しが多く、後ろ側まで流れてしまうので360度を探していました。値段が安いのに数が多くて助かりました。
- HLU*****さん
- 21歳
- アトピー
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安いのに問題なく普通に使えます。良かったです。
- NST*****さん
- 51歳
- アトピー
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娘にプレゼントされて、使い心地が良くて気に入り次を買いました。
仕上がりが自然で、厚化粧にならず嬉しいです。
マスクに付かないのも良いですね。
- BPD*****さん
- 59歳
- アトピー
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